100% REN HÅRDTRÄNING

Vi tror på 100 % ren träning. Under en hel vecka uppmärksammar vi vårt antidopingarbete genom att utmana dig. Hur långt räcker dina 100 %?

Under vecka 41 (10-16 oktober) uppmärksammas 100 % ren hårdträning över hela landet. Det är ett initiativ av Prodis, ett nationellt nätverk som jobbar för att förebygga och minska användningen av dopingpreparat. Alla aktörer och anläggningar som jobbar med modellen kan anta årets utmaning. Och F&S Haninge deltar självklart.

Så går tävlingen till

Årets utmaning är att du ska genomföra tio ”chop up power burpees” på så kort tid som möjligt. Utmaningen kontrolleras av en personal på plats. Du kan delta i både en lokal och en nationell tävling.

Vinnaren i den lokala tävlingen får en gratis PT-timme hos oss. Det kommer även att utses en nationell vinnare av Prodis. Om du vill delta i den nationella tävlingen måste du se till att ditt bidrag filmas och läggs upp på deras sajt.

  • Vi kommer att köra tävling
    Tisdag: 12:00- 12:30
    Onsdag: 18:00-18:30
    Fredag: 12:00- 12:30
    Lördag: 10:00-10:30 samt 12:30-13:00

Alla deltagare i tävlingen får en mössa med texten 100 % hårdträning och vinnaren får en gratis PT-timme! Vinnare är den som hinner 10 stycken burpees på kortast tid efter att alla veckans tävlingar är genomförda.

Så här utför du en chop up power burpee: https://www.youtube.com/watch?v=-hOIdv2TR_E

chop-up-power-burpee-375

 

  • Öppettider

  • From 9/1 2017

    MånTisOnsTorsFreLörSön
    Öppnar6.006.006.006.006.008.309.30
    Sista inpassering21.0021.0021.0021.0019.0016.0019.30
    Stänger21.3021.3021.3021.3019.3016.3020.00
  • Sista inpassering=kassan stänger

    Stängningstiden anger den tid du senast ska vara klar med träning, eventuell dusch och ha lämnat träningslokalen.

      facebook twitter