UTbud

Vår syn på träning

Nyckelordet i Friskis&Svettis träning är glädje. Glädje i muskler och musik. Glädje i motion och motivation. Glädje i rörelsen.

Hos oss hittar du både spinning och jympapass på olika nivåer och pass med olika inriktning, som styrka och funktionell träning, show- och danskänsla, samt inre fokus och livskraft. Självklart hittar du pass för hela familjen och alla åldrar, från Familjejympa till Seniorpass. På gymmet tränar du styrka i maskiner, med fria vikter eller på den funktionella träningsytan med t.ex. kettlebells eller TRX band.

Friskis&Svettis träning är genomtänkt, med garanterad träningseffekt, hög kvalitet och minimal risk att skada sig. Alla våra ledare och instruktörer går gedigna utbildningar och diplomeras/ licenseras innan de får förtroendet att leda och instruera.

Friskis&Svettis engagerade ledare och instruktörer inspirerar och hjälper dig att uppnå en lustfylld känsla och härlig träning. Delad glädje är dubbel glädje, det är därför så många människor föredrar att träna i grupp. Så tror vi i alla fall!

Hos oss kan man välja mellan en massa olika träningsformer. Vi har gym, spinning, jympa och annan gruppträning vilket ger ca 60 pass att välja mellan varje vecka. Vilken blir din favoritträning?

Länk till vår antidopningspolicy…

VÅRA TRÄNINGSFORMER

Jympa/Övrig gruppträning Vi erbjuder flera olika sorters pass varje vecka – Senior, Aerobics, Jympa/medel , Skivstång/intervall, Yoga, Jympa/bas, Station, Step, Core, Dans, IntervallFlex och mycket mer! MER OM Jympa & Gruppträning… MER OM Uteträning…
Gym Här tränar du individuellt, på den tid som passar dig. Vissa dagar och tider  har vi tillgänglig instruktör på plats. Fråga i receptionen för mer information MER OM Gym…
Spinning Ett suveränt sätt att träna kondition. Det passar dig som verkligen gillar en utmaning. Stämning, suggestiv musik och en drivande ledare får dig att orka mer. MER OM Spinning…